痘痘可以使用爽膚水。選擇不含酒精、香料和刺激性成分的爽膚水有助于舒緩肌膚，減少油脂分泌，輔助改善痘痘問題。
爽膚水的主要作用是清潔皮膚殘留物、調節皮膚酸堿平衡和補充水分。對于痘痘肌膚，應優先選擇含有抗炎、抗菌成分的爽膚水，如茶樹精油、金縷梅提取物或水楊酸等成分。這些成分能夠幫助減少皮膚炎癥，抑制細菌生長，從而緩解痘痘癥狀。使用時應避開破損的痘痘，以免引起刺激或感染。
痘痘的形成與多種因素有關，包括皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染和內分泌失調等。日常護理中，除了使用適合的爽膚水外，還需注意清潔、保濕和防曬。過度清潔或使用刺激性產品可能破壞皮膚屏障，加重痘痘問題。建議選擇溫和的潔面產品，避免頻繁用手觸摸面部，減少細菌感染的機會。
飲食方面，高糖、高脂和乳制品可能加劇痘痘問題。建議增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少油炸食品和甜食的攝入。保持充足睡眠和適度運動也有助于調節內分泌，改善皮膚狀態。若痘痘問題嚴重或持續不緩解，建議咨詢專業皮膚科獲取個性化治療方案。
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