胸部脹痛可能與乳腺增生、肋軟骨炎、心絞痛、胃食管反流、帶狀皰疹等因素有關，可通過藥物、手術、生活方式調整等方式治療。
1、乳腺增生：
乳腺增生是女性常見良性病變，與激素水平波動相關，表現為乳房脹痛、結節感，月經前加重。建議穿戴寬松內衣，減少咖啡因攝入，疼痛明顯時可服用逍遙丸、乳癖消等中成藥調理。
2、肋軟骨炎：
肋軟骨與胸骨連接處無菌性炎癥常導致局部刺痛，咳嗽或按壓時加劇。熱敷、外用雙氯芬酸鈉凝膠可緩解癥狀，避免提重物及劇烈擴胸運動。
3、心絞痛：
冠狀動脈供血不足引發胸骨后壓榨性疼痛，可能向左肩放射。硝酸甘油、美托洛爾、阿司匹林等藥物可改善血流，需警惕心肌梗死風險，伴隨冷汗、呼吸困難應立即就醫。
4、胃食管反流：
胃酸刺激食管黏膜產生燒灼樣胸痛，平臥時加重。奧美拉唑、鋁碳酸鎂可抑制胃酸，睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米。
5、帶狀皰疹：
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經引起單側針刺樣疼痛，3-5天后出現簇狀皰疹。早期使用阿昔洛韋、加巴噴丁，保持皮損干燥，避免抓撓。
日常可增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜攝入，練習腹式呼吸減輕胸部肌肉緊張。持續48小時以上不緩解的胸痛，或伴隨咯血、暈厥需急診排查肺栓塞、主動脈夾層等急癥。定期乳腺超聲、心電圖檢查有助于早期發現器質性疾病。
