肛裂手術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，術(shù)后2-3天可嘗試短距離走動，完全恢復(fù)日常活動通常需2-4周。具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、個體差異及術(shù)后護理密切相關(guān)。
1、術(shù)后初期：
手術(shù)當(dāng)天需絕對臥床，避免傷口出血。麻醉消退后可能出現(xiàn)肛門墜脹感，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或曲馬多緩解疼痛。術(shù)后24小時內(nèi)僅允許床上翻身等輕微活動。
2、早期活動：
術(shù)后48小時可嘗試床邊站立，72小時后逐步增加室內(nèi)短距離行走。活動時需佩戴醫(yī)用腹帶減輕傷口張力，每次行走不超過10分鐘。此階段可能出現(xiàn)創(chuàng)面滲液，需每日用高錳酸鉀坐浴2-3次。
3、恢復(fù)中期：
術(shù)后1周可進行緩步行走，每日總量控制在30分鐘內(nèi)。避免久坐久站，建議使用環(huán)形坐墊分散壓力。此時傷口可能出現(xiàn)瘙癢感，提示進入愈合期，可涂抹痔瘡膏或利多卡因凝膠緩解。
4、運動過渡：
術(shù)后2周可嘗試散步、太極拳等低強度運動，單次不超過20分鐘。需觀察排便是否帶血，若出現(xiàn)鮮紅色血便應(yīng)立即停止活動。此階段可逐步恢復(fù)提肛訓(xùn)練，每日3組每組10次。
5、完全康復(fù)：
傳統(tǒng)肛裂切除術(shù)需4周恢復(fù)劇烈運動，微創(chuàng)手術(shù)如側(cè)方內(nèi)括約肌切開術(shù)可縮短至2周。恢復(fù)期間應(yīng)避免騎自行車、深蹲等增加肛周壓力的動作，術(shù)后6周經(jīng)醫(yī)生評估后可恢復(fù)正常健身。
術(shù)后飲食需保證每日2000ml飲水量，增加燕麥、火龍果等膳食纖維攝入，避免辛辣刺激食物。可進行腹式呼吸訓(xùn)練促進腸道蠕動，配合溫水坐浴每日2次。傷口完全愈合前禁止游泳、泡澡等可能污染創(chuàng)面的活動，如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)出血需及時復(fù)診。定期隨訪檢查傷口愈合情況，根據(jù)恢復(fù)進度調(diào)整活動強度。
