肝氣不舒可通過疏肝理氣的中成藥調理，常見藥物包括柴胡疏肝散、逍遙丸、舒肝解郁膠囊等。
1、柴胡疏肝散：
柴胡疏肝散由柴胡、香附、陳皮等組成，具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，適用于胸脅脹痛、情緒抑郁等癥狀。該方劑能調節肝氣郁結，改善因情志不暢引發的消化功能紊亂。使用期間需避免辛辣刺激食物，保持情緒平穩。孕婦及陰虛火旺者慎用。
2、逍遙丸：
逍遙丸含當歸、白芍、白術等成分，兼具疏肝健脾、養血調經作用，適合肝郁脾虛導致的食欲減退、月經不調等癥狀。其溫和特性適合長期肝氣不暢人群，服藥期間需注意監測脾胃功能。感冒發熱時應暫停服用。
3、舒肝解郁膠囊：
該成藥以貫葉金絲桃、刺五加為主要原料，針對肝郁氣滯伴輕度焦慮抑郁狀態，能緩解胸悶、失眠等神經系統癥狀。需注意與其他精神類藥物相互作用，肝功能異常者需定期復查。典型療程為4-8周，具體需遵醫囑調整。
日常調理需配合情志調節與飲食管理。建議常飲玫瑰花、陳皮等代茶飲，食用白蘿卜、芹菜等理氣蔬菜。太極拳、八段錦等舒緩運動有助于氣機通暢。長期肝郁者每周可進行3次30分鐘以上有氧運動，避免熬夜及過度勞累。若癥狀持續加重或出現口苦、黃疸等表現，需及時就醫排除器質性疾病。
