女性貧血的癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。
1、乏力
乏力是女性貧血最常見的癥狀，表現為容易疲勞、活動耐力下降。貧血導致血液攜氧能力降低，肌肉和組織供氧不足，引發持續性疲勞感。輕度貧血可能僅表現為輕微乏力，重度貧血時可能出現臥床不起的情況。缺鐵性貧血患者還可能伴隨注意力不集中、工作效率下降等表現。
2、頭暈
頭暈在貧血患者中較為常見，尤其在體位改變時明顯。貧血導致腦部供氧不足，可能引發眩暈、頭重腳輕感，嚴重時可出現暈厥。長期貧血患者可能出現記憶力減退、睡眠障礙等神經系統癥狀。妊娠期貧血患者頭暈癥狀可能更為明顯，需要特別注意。
3、心悸
心悸表現為心跳加快、心前區不適感，是貧血的典型癥狀之一。機體為代償缺氧狀態會加快心率，長期可能導致心臟擴大甚至心力衰竭。貧血性心臟病患者可能出現活動后氣促、夜間陣發性呼吸困難等癥狀。中重度貧血患者應避免劇烈運動，防止心臟負荷過重。
4、面色蒼白
面色蒼白是貧血的外在表現，以瞼結膜、口唇、甲床等部位最為明顯。血紅蛋白減少導致皮膚黏膜顏色變淡，可能伴隨皮膚干燥、毛發枯黃等表現。溶血性貧血患者可能出現皮膚黃染，再生障礙性貧血可能伴隨皮膚瘀斑。觀察面色變化有助于初步判斷貧血程度。
5、食欲減退
食欲減退常見于缺鐵性貧血患者，可能伴隨異食癖等特殊表現。貧血影響消化系統功能，導致舌炎、口角炎、吞咽困難等癥狀。長期貧血可能引發胃腸道黏膜萎縮，加重營養不良。維生素B12缺乏性貧血可能出現味覺減退、舌面光滑等特異性表現。
女性貧血患者應注意均衡飲食，適當增加富含鐵質的紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等食物攝入。保證充足睡眠，避免過度勞累，可進行適度有氧運動增強體質。月經量過多者應注意經期護理，必要時就醫檢查。備孕及妊娠期女性應定期檢測血紅蛋白，及時補充鐵劑和葉酸。出現嚴重貧血癥狀時應及時就醫，明確病因后針對性治療，避免自行服用補血藥物。
