軟纖維瘤皮贅的預(yù)防主要依靠減少皮膚摩擦刺激、控制代謝異常和避免高危因素。軟纖維瘤是常見(jiàn)的良性皮膚增生，好發(fā)于頸部、腋窩等皮膚皺褶部位，其形成與遺傳傾向、代謝異常和機(jī)械刺激密切相關(guān)。
保持皮膚清潔干燥能有效減少摩擦刺激。日常選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免粗糙面料反復(fù)摩擦皮膚皺褶處。沐浴后徹底擦干頸部、腋窩等部位，必要時(shí)使用爽身粉保持干爽。肥胖人群需特別注意皮膚皺褶處的護(hù)理。
控制體重和血糖對(duì)預(yù)防有積極作用。超重會(huì)導(dǎo)致皮膚皺褶加深，增加摩擦機(jī)會(huì)。通過(guò)均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重控制在合理范圍，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，高血糖狀態(tài)會(huì)加速皮膚結(jié)締組織增生。
減少不當(dāng)刺激可降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。避免長(zhǎng)期佩戴項(xiàng)鏈等頸部飾品摩擦皮膚，女性選擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣減少腋下壓迫。激光脫毛或化學(xué)脫毛可能刺激毛囊周?chē)M織，反復(fù)操作區(qū)域可能出現(xiàn)皮贅樣增生。
遺傳因素?zé)o法改變但可加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。有家族史者應(yīng)定期觀察易發(fā)部位，發(fā)現(xiàn)早期皮贅盡早就醫(yī)處理。更年期女性因激素變化易發(fā)皮贅，可適當(dāng)增加維生素E攝入改善皮膚彈性。
少數(shù)情況下需警惕病理性改變。短期內(nèi)出現(xiàn)大量皮贅需排查多發(fā)性內(nèi)分泌瘤綜合征，伴隨黑棘皮病樣改變時(shí)要篩查糖尿病。直徑超過(guò)5毫米、顏色發(fā)黑的皮贅建議皮膚科就診排除其他皮膚腫瘤。
