中暑引發的惡心嘔吐可通過物理降溫、補充電解質、調整體位等方式緩解。中暑想吐通常由體溫調節失衡、脫水、電解質紊亂等原因引起。
體溫調節失衡時，核心體溫超過38攝氏度會直接刺激嘔吐中樞。立即轉移至陰涼通風處，解開衣物并用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管部位。避免使用酒精擦拭，可能加重血管擴張。
脫水會導致血液黏稠度增加，胃腸道供血不足引發嘔吐。少量多次飲用含電解質的運動飲料或淡鹽水，每次不超過200毫升。禁止短時間內大量飲水，可能誘發低鈉血癥。
電解質紊亂以低鉀血癥最常見，伴隨肌肉痙攣和乏力。可進食香蕉、橙子等富鉀食物，或口服補液鹽。嚴重嘔吐超過6小時需靜脈補液糾正酸堿平衡。
若出現意識模糊、持續高熱或嘔吐物帶血，提示熱射病可能，需立即送醫進行血液凈化和器官功能支持。老年人和慢性病患者中暑后建議盡早就診評估心腎功能。
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