肩周炎可能由肩關(guān)節(jié)勞損、肩部外傷、頸椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥導(dǎo)致的疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。
一、肩關(guān)節(jié)勞損
長期重復(fù)進(jìn)行肩部活動(dòng)可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)勞損，常見于需要頻繁抬舉手臂的職業(yè)人群。肩關(guān)節(jié)周圍肌腱和滑囊在反復(fù)摩擦中產(chǎn)生慢性損傷，逐漸形成炎癥反應(yīng)。這種情況可通過熱敷、按摩等物理療法緩解癥狀，同時(shí)要減少引發(fā)勞損的動(dòng)作。
二、肩部外傷
肩部受到直接撞擊或扭傷可能引發(fā)肩周炎，外傷會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織出血和水腫，繼而發(fā)展為粘連性炎癥。急性期應(yīng)進(jìn)行冰敷和制動(dòng)處理，恢復(fù)期可進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
三、頸椎病
頸椎病變可能通過神經(jīng)反射影響肩部血液循環(huán)和肌肉協(xié)調(diào)性，間接導(dǎo)致肩周炎發(fā)生。這種情況需要同時(shí)治療頸椎問題和肩部癥狀，可通過頸椎牽引配合肩部康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀。
四、糖尿病
糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高血糖狀態(tài)可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)締組織糖基化，增加發(fā)生肩周炎的概率。這種情況需要嚴(yán)格控制血糖水平，同時(shí)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)防止粘連加重。
五、自身免疫性疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病可能累及肩關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)導(dǎo)致肩周炎。這種情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕藥物控制原發(fā)病，同時(shí)配合物理治療改善肩部功能。
肩周炎患者日常應(yīng)注意保持肩部溫暖，避免受涼加重癥狀。可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)范圍。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚類，有助于減輕炎癥反應(yīng)。疼痛明顯時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不要自行使用強(qiáng)力止痛藥物掩蓋癥狀。
