貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葉酸片等藥物。建議及時就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、豬肝
豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。豬肝還含有維生素B12和葉酸，對巨幼細胞性貧血有一定幫助。建議每周食用1-2次，每次50-100克，避免過量攝入膽固醇。
2、菠菜
菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血患者。菠菜中的維生素C可以促進鐵吸收，建議焯水后涼拌或清炒，減少草酸對鐵吸收的影響。
3、紅棗
紅棗含有一定量的鐵元素和環磷酸腺苷，能夠促進造血功能。紅棗適合作為貧血患者的日常零食，但含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。
4、牛肉
牛肉是優質蛋白和血紅素鐵的良好來源，吸收利用率高。建議選擇瘦肉部分，采用燉煮或清蒸的烹飪方式，避免高溫油炸破壞營養成分。
5、黑芝麻
黑芝麻含有鐵、銅等微量元素和維生素E，有助于改善貧血癥狀。可以磨成粉加入粥或牛奶中食用，提高吸收率，每日建議攝入10-15克。
二、藥物
1、琥珀酸亞鐵片
琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血，鐵元素含量較高。該藥物可能引起胃腸不適，建議餐后服用，服藥期間避免與茶、咖啡同服影響吸收。
2、富馬酸亞鐵顆粒
富馬酸亞鐵顆粒適用于兒童和成人缺鐵性貧血，吸收較好。可能出現黑便等副作用，用藥期間需定期檢查血常規，避免鐵過量。
3、右旋糖酐鐵口服溶液
右旋糖酐鐵口服溶液用于不能耐受片劑的缺鐵性貧血患者。該藥物可能引起牙齒暫時性著色，建議用吸管服用，服藥后漱口。
4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液
蛋白琥珀酸鐵口服溶液對胃腸道刺激較小，適合孕婦和兒童。用藥期間可能出現惡心等反應，建議從小劑量開始逐漸增加。
5、葉酸片
葉酸片用于治療葉酸缺乏引起的巨幼細胞性貧血。長期服用需監測維生素B12水平，避免掩蓋維生素B12缺乏的神經系統癥狀。
貧血患者日常應注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。烹飪時使用鐵鍋可以增加食物中的鐵含量，避免與抑制鐵吸收的食物如濃茶、咖啡同食。適當進行有氧運動可以促進血液循環，但應避免過度勞累。定期復查血常規，根據醫生建議調整治療方案，不要自行增減藥物劑量。保持規律作息，避免熬夜，有助于改善造血功能。
