爬完山后小腿肌肉酸痛一般是不會變粗的，需要做好局部護理，才可以緩解酸痛的癥狀。
爬山是比較常見的有氧運動，在鍛煉過程中小腿部位肌肉受力會比較大，如果爬山時間比較長，可能會出現肌肉過度疲勞，還會引起乳酸堆積在肌肉部位，會在爬山之后出現小腿肌肉酸痛的癥狀，一般不會出現肌肉損傷，所以不會出現腿部變粗。爬完山后小腿肌肉酸痛，還需要及時做熱敷，可以促進局部血液循環，還能增加皮膚代謝來促進乳酸排出，可以緩解腿部肌肉酸痛癥狀。恢復期間如果出現疼痛比較嚴重，可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來進行治療，可以消除腿部炎癥、緩解癥狀。
雙氯芬酸鈉緩釋片
生產廠家：北京諾華制藥有限公司
功能主治：1、緩解類風濕性關節炎、骨關節炎、脊柱關節病、痛風性關節炎、風濕性關節炎等各種慢性關節炎的急性發作期或持續性的關節腫痛癥狀；
2、各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等；（腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。）
3、急性的輕、中度疼痛如：手術、創傷、勞損后的疼痛，原發性痛經，牙痛，頭痛等。
用法用量：用量：作為常規推薦，用藥劑量應隨不同個體作相應調整，并應盡可能在短的時間間隔內給...
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爬完山后需要避免長時間站立和大幅度運動，以免影響恢復時間。
