躺下時喉嚨異物感可能由胃酸反流、慢性咽炎、過敏反應、心理因素、睡眠呼吸暫停等原因引起，可通過調整睡姿、藥物治療、環境控制、心理調節、呼吸機輔助等方式緩解。
1、胃酸反流：
平躺時胃酸易倒流至食管和咽喉，刺激黏膜產生灼燒感或堵塞感。晚餐避免高脂辛辣食物，睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米可減少反流。奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑能抑制胃酸分泌。
2、慢性咽炎：
咽部淋巴濾泡增生或黏膜炎癥在躺下時加重異物感，可能與粉塵刺激、用嗓過度有關。表現為咽干咽癢、頻繁清嗓。生理鹽水霧化吸入、咽炎片口服可緩解癥狀，需避免煙酒刺激。
3、過敏因素：
塵螨或花粉過敏導致鼻咽部黏膜水腫，平躺時分泌物倒流引發喉部不適。定期清洗床品、使用防螨寢具，氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物可減輕過敏反應。
4、心理影響：
焦慮情緒引發喉部肌肉緊張或過度敏感，形成功能性異物感。正念呼吸訓練、漸進式肌肉放松可緩解軀體化癥狀，嚴重時需認知行為治療配合帕羅西汀等抗焦慮藥物。
5、呼吸暫停：
睡眠時氣道塌陷導致反復憋醒，伴隨喉部緊縮感。減重、側臥睡姿改善癥狀，中重度患者需持續氣道正壓通氣治療，選擇自動調壓呼吸機或雙水平呼吸機。
日常增加富含維生素B的燕麥、雞蛋等食物，練習腹式呼吸增強咽喉肌肉控制力，使用加濕器保持臥室濕度40%-60%。若癥狀持續超過兩周或伴隨吞咽疼痛、聲音嘶啞，需喉鏡檢查排除器質性疾病。
