兒童牙齒發黑可能與缺鈣、缺氟、缺維生素D等營養元素不足有關，也可能由齲齒、牙釉質發育不全等病理因素導致。日常可通過調整飲食結構、加強口腔護理改善，必要時需就醫進行專業治療。
1、缺鈣影響：
鈣是牙釉質主要成分，長期鈣攝入不足會導致牙齒礦化不良。牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質，建議每日保證300ml奶制品攝入。陽光照射促進皮膚合成維生素D，有助于鈣吸收。
2、缺氟表現：
氟元素能增強牙齒抗酸蝕能力，缺乏時易出現牙面色素沉著。適量食用海魚、茶葉等含氟食物，或使用含氟牙膏刷牙。6歲以下兒童需控制牙膏用量避免過量攝入。
3、維生素D缺乏：
維生素D缺乏影響鈣磷代謝，可能導致乳牙釉質發育缺陷。蛋黃、動物肝臟等食物可補充維生素D，建議每天進行1-2小時戶外活動。早產兒或低體重兒需在醫生指導下補充維生素D制劑。
4、齲齒病變：
齲齒可能與高糖飲食、口腔清潔不足等因素有關，通常表現為牙齒黑斑、齲洞等癥狀。限制糖果、碳酸飲料攝入，餐后使用牙線清潔。中重度齲齒需進行窩溝封閉或樹脂填充治療。
5、釉質發育不全：
孕期營養不良或嬰幼兒期高熱可能造成牙釉質結構異常，表現為牙齒表面粗糙、變色。輕度癥狀可通過涂氟治療改善，嚴重者需進行全冠修復或貼面修復。
建議定期進行口腔檢查，培養早晚刷牙、飯后漱口習慣。飲食注意均衡攝入乳制品、深色蔬菜、堅果等富含礦物質食物，控制精制糖攝入。學齡前兒童每半年接受一次涂氟治療，發現牙齒異常變色應及時就診兒科或口腔科。適當咀嚼蘋果、胡蘿卜等硬質食物有助于刺激頜骨發育，維持牙齒健康。
