產(chǎn)后漏尿可通過凱格爾運動、電刺激治療、生物反饋訓(xùn)練、陰道啞鈴鍛煉、雌激素治療等方式改善。這種情況通常由盆底肌松弛、分娩損傷、激素水平變化、慢性腹壓增高、神經(jīng)損傷等原因引起。
1、凱格爾運動：通過有節(jié)律地收縮和放松盆底肌群增強(qiáng)肌肉力量，每日3組每組10-15次收縮，注意避免腹部代償發(fā)力。持續(xù)6-8周可提升尿道括約肌控制力，適合輕度壓力性尿失禁。
雌三醇乳膏
生產(chǎn)廠家：Organon(Ireland)Ltd.
功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎縮性癥狀，即
治療陰道方面的癥狀，例如干燥、性交痛和癢；
預(yù)防復(fù)發(fā)性陰道和尿道下部的感染；
排尿方面的癥狀（例如尿頻和尿痛）輕度尿失禁。
絕經(jīng)后婦女陰道術(shù)前和術(shù)后。
可疑的萎縮性宮頸涂片輔助診斷。
用法用量：-尿道下部的萎縮
第一周內(nèi)每天使用一次，然后根據(jù)癥狀緩解情況逐漸減低至維持量（例...
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2、電刺激治療：采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，每周2-3次每次20分鐘。治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，通過電極喚醒受損神經(jīng)肌肉，改善急迫性尿失禁癥狀。
3、生物反饋訓(xùn)練：借助可視化設(shè)備指導(dǎo)正確收縮盆底肌，糾正錯誤發(fā)力模式。10-12次療程后自主控制率達(dá)70%，對混合型尿失禁效果顯著。
4、陰道啞鈴鍛煉：從20g負(fù)重開始漸進(jìn)式訓(xùn)練，每日15分鐘站立行走。6周后80%使用者漏尿次數(shù)減少，適用于產(chǎn)后6個月仍存在癥狀者。
5、雌激素治療：局部使用雌三醇乳膏改善尿道黏膜萎縮，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。適用于圍絕經(jīng)期合并漏尿者，療程不超過3個月。
日?？稍黾痈缓z原蛋白的銀耳、蹄筋等食物攝入，避免跳繩、搬重物等增加腹壓活動。建議每天進(jìn)行30分鐘快走或游泳，睡眠時保持側(cè)臥位減輕盆底壓力。產(chǎn)后42天應(yīng)進(jìn)行盆底肌力評估，持續(xù)漏尿超過半年需考慮懸吊術(shù)或尿道中段懸吊帶術(shù)等手術(shù)治療。
