急性腹膜炎可通過預防感染源、控制基礎疾病、規范醫療操作、避免腹部創傷、調整生活方式等方式降低風險。該疾病通常由消化道穿孔、腹腔感染、術后并發癥、外傷、免疫功能低下等原因引起。
1、預防感染源：注意飲食衛生，避免食用變質或未煮熟的食物。生熟食品分開處理，定期對廚房用具消毒。腸道感染可能誘發腹膜炎，出現腹瀉發熱需及時就醫。
2、控制基礎病：及時治療消化性潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等腹腔疾病。糖尿病患者需嚴格控糖，肝硬化患者應監測腹水情況。慢性病管理可減少繼發感染風險。
3、規范醫療操作：腹腔手術后遵醫囑使用預防性抗生素。進行胃腸鏡檢查選擇正規醫療機構，術后出現持續腹痛需立即復診。醫療操作相關感染占腹膜炎病因的20%。
4、避免腹部創傷：從事高危工種需佩戴防護裝備，交通事故中正確使用安全帶。兒童玩耍時避免尖銳物品接觸腹部，外傷后出現腹膜刺激征應立即就醫。
5、增強免疫力：保持規律作息，每周進行150分鐘中等強度運動。戒煙限酒，補充富含維生素C的柑橘類水果和優質蛋白。免疫力低下人群可接種肺炎球菌疫苗。
預防急性腹膜炎需建立多重防護體系。飲食上增加膳食纖維攝入，推薦燕麥、紅薯等促進腸道蠕動。運動選擇游泳、快走等中低強度項目，避免劇烈運動導致臟器損傷。日常監測體溫和腹痛變化，育齡女性需警惕盆腔炎蔓延。術后患者應按時復查，傷口護理使用無菌敷料。建立健康檔案記錄既往腹部疾病史，旅行時攜帶止瀉藥物備用。
