陰毛下面痛可能由毛囊炎、外陰濕疹、前庭大腺囊腫、生殖器皰疹、外陰炎等原因引起，可通過局部清潔、藥物治療、手術引流等方式緩解。
1.毛囊炎：局部毛囊細菌感染導致紅腫疼痛，常見于剃毛后或出汗過多。保持患處干燥清潔，避免擠壓，可涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。穿寬松棉質內褲減少摩擦。
2.外陰濕疹：過敏或濕熱刺激引發皮膚瘙癢刺痛。避免抓撓，使用硼酸溶液濕敷，外涂氫化可的松軟膏。遠離化纖材質衣物，選擇溫和無皂基清潔產品。
3.前庭大腺囊腫：腺體導管阻塞形成腫塊伴壓痛。急性期需臥床休息，溫水坐浴每日2次。若繼發感染形成膿腫，需行造口術或腺體切除術引流。
4.生殖器皰疹：HSV病毒感染導致簇集水皰和灼痛。口服阿昔洛韋或伐昔洛韋抗病毒，局部噴昔洛韋乳膏緩解癥狀。發作期間禁止性生活，伴侶需同步檢查。
5.外陰炎：病原體感染或激素變化引發黏膜紅腫。念珠菌性外陰炎可用克霉唑栓劑，細菌性外陰炎選用甲硝唑凝膠。絕經后萎縮性外陰炎需局部雌激素軟膏治療。
日常需注意外陰部透氣，選擇純棉內褲并及時更換。避免使用香皂或沐浴露直接清洗外陰，溫水沖洗后輕輕拍干。飲食減少辛辣刺激食物攝入，適當補充維生素B族和益生菌維持菌群平衡。出現持續疼痛、潰瘍或異常分泌物時應及時婦科就診，性傳播疾病患者需告知伴侶共同治療。
