葉酸片可以長期服用，但需在醫生指導下根據個體需求調整劑量。
1、葉酸的作用與適用人群：
葉酸是B族維生素的一種，參與DNA合成和紅細胞生成。備孕期及妊娠期女性需常規補充葉酸以預防胎兒神經管缺陷，每日推薦劑量通常為0.4-0.8毫克。存在葉酸缺乏性貧血、長期服用抗癲癇藥物或慢性酒精依賴者，也可能需要長期補充。普通人群通過均衡飲食可滿足日常需求，過量攝入可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。
2、長期服用的注意事項：
健康成年人若無明確指征，每日攝入量不宜超過1毫克。長期大劑量服用可能引發食欲減退、惡心等胃腸道反應，極少數會出現皮疹等過敏癥狀。合并維生素B12缺乏者單獨補充葉酸可能加重神經系統損害，需同步監測血清維生素水平。腎功能不全患者排泄能力下降，更需嚴格控制劑量。
日?？赏ㄟ^深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類等食物獲取天然葉酸。備孕女性建議孕前3個月開始補充，持續至孕早期結束。中老年人群若需長期用藥，每半年應復查血常規和血清葉酸濃度。保持膳食多樣性，避免單一營養素過量攝入，必要時由營養科醫生制定個性化方案。
