盆腔腹膜炎的預防方法主要有保持會陰清潔、避免不潔性生活、及時治療生殖系統感染、增強免疫力、規范醫療操作等。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。經期需及時更換衛生巾，減少細菌滋生。清洗時應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道及陰道。選擇透氣性好的棉質內褲，并定期煮沸消毒。
2、避免不潔性生活
固定性伴侶可降低病原體傳播風險，同房前后注意清潔。使用避孕套能有效阻隔淋球菌、衣原體等致病微生物。避免經期性生活，此時宮頸口開放易導致細菌上行感染。
3、及時治療生殖系統感染
出現陰道炎、宮頸炎等癥狀時需規范用藥，如甲硝唑治療細菌性陰道病，克霉唑對抗念珠菌感染。急性盆腔炎發作期應足療程使用抗生素，如頭孢曲松聯合多西環素，防止炎癥擴散至腹膜。
4、增強免疫力
規律作息與均衡飲食有助于維持免疫功能，適量補充維生素C和鋅元素。每周進行有氧運動如快走、游泳，持續30分鐘以上。控制慢性疾病如糖尿病，避免高血糖削弱局部防御能力。
5、規范醫療操作
宮腔手術前需篩查并治療現有感染，術中嚴格無菌操作。人工流產后遵醫囑預防性使用抗生素，如阿奇霉素。放置宮內節育器后定期復查，出現異常出血或腹痛需及時就醫。
預防盆腔腹膜炎需建立長期健康管理意識。飲食上多攝入富含優質蛋白的魚類、豆制品，搭配西藍花等深色蔬菜補充抗氧化物質。避免久坐不動，每小時起身活動促進盆腔血液循環。出現下腹持續疼痛、發熱或異常分泌物時，應立即至婦科就診，延誤治療可能導致輸卵管粘連或不孕等嚴重后果。定期婦科檢查能早期發現隱匿性感染，特別是既往有盆腔炎病史者更需每半年復查一次。
