清理血管斑塊需采取綜合干預措施，包括生活方式調整和醫學治療。
低脂低鹽飲食可減少脂質沉積，建議增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每日30分鐘有氧運動如快走、游泳能改善血液循環。戒煙限酒可降低血管內皮損傷風險，體重指數應控制在24以下。長期壓力管理通過冥想、深呼吸等方式減輕炎癥反應。
他汀類藥物能有效降低低密度脂蛋白膽固醇，常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。抗血小板藥物如阿司匹林可預防血栓形成。對于嚴重狹窄病變，血管內支架植入術或動脈內膜剝脫術能機械性清除斑塊。定期監測血壓、血糖、血脂三項指標，將低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。
血管斑塊形成與高血壓、糖尿病等慢性病密切相關，需同步控制基礎疾病。每日攝入500克新鮮蔬果補充抗氧化物質，避免動物內臟等高膽固醇食物。太極拳、八段錦等舒緩運動可增強血管彈性，每周保持150分鐘中等強度鍛煉。睡眠不足會加速動脈硬化，建議保證7小時優質睡眠。合并心腦血管疾病者需每3個月復查頸動脈超聲，觀察斑塊穩定性變化。斑塊雖不可完全消除，但通過系統管理可顯著延緩進展，降低心梗、腦卒中等風險。
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