眼睛疲勞可通過調整用眼習慣、熱敷冷敷、人工淚液、藥物治療、手術治療等方式緩解。眼睛疲勞通常由長時間用眼、干眼癥、屈光不正、眼部炎癥、視疲勞綜合征等原因引起。
愛麗 玻璃酸鈉滴眼液
生產廠家：浙江天皇藥業有限公司
功能主治：伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷：·干燥綜合征(Sjogren’s syndrome)﹑斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)﹑干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患；·手術后﹑藥物性﹑外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般1次1滴，1天滴眼5～6次，可根據癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸...
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1、調整用眼習慣：
減少連續用眼時間，每20分鐘注視遠處20秒，保持屏幕與眼睛距離50-70厘米。避免在昏暗環境下用眼，閱讀時保證充足光線。工作間歇可閉眼休息或做眼球轉動練習，順時針逆時針各轉動10次。
2、熱敷冷敷：
熱敷可促進瞼板腺分泌，用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，每日2-3次。冷敷適用于充血性疲勞，將冷藏后的濕毛巾敷于閉合的眼瞼，每次3-5分鐘。交替使用熱敷冷敷效果更佳，但需間隔30分鐘以上。
3、人工淚液：
玻璃酸鈉滴眼液能補充淚液，聚乙烯醇滴眼液可形成保護膜，羧甲基纖維素鈉滴眼液適合重度干眼。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。每日使用不超過6次，癥狀緩解后逐漸減量。
4、藥物治療：
七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調節功能，消旋山莨菪堿滴眼液緩解調節痙攣。口服維生素A棕櫚酸酯促進視紫紅質合成，中藥枸杞子提取物改善微循環。需在醫生指導下使用，避免長期應用含防腐劑眼藥水。
5、手術治療：
嚴重干眼癥可行淚小點栓塞術，屈光不正患者考慮角膜屈光手術。視頻終端綜合征伴調節障礙者可選擇睫狀體成形術。術前需完善角膜地形圖、淚液分泌試驗等檢查，術后需定期復查視力及角膜狀況。
保證每日飲水量2000毫升以上，多食用富含葉黃素的菠菜、玉米，補充維生素A含量高的胡蘿卜、動物肝臟。工作環境保持40%-60%濕度，使用加濕器避免空氣干燥。每天進行30分鐘戶外活動，陽光照射可刺激多巴胺分泌抑制眼軸增長。睡眠時佩戴蒸汽眼罩，選擇高度適宜的枕頭避免眼部充血。定期進行驗光檢查，及時矯正屈光不正，40歲以上人群建議每年檢查眼壓和眼底。
