動脈粥樣硬化患者需注意生活方式調整、藥物管理和定期監測，具體包括飲食控制、規律運動、戒煙限酒、血壓血糖監測、遵醫囑用藥等事項。
1、飲食調整：
減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免動物內臟、肥肉、油炸食品。增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、糙米、綠葉蔬菜。每日鹽分控制在5克以下，限制腌制食品。每周攝入兩次深海魚類如三文魚，補充ω-3脂肪酸。
2、運動管理：
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車。避免劇烈運動引發心腦血管事件，運動前后監測心率。合并關節病變者可選擇水中運動或橢圓機訓練。
3、危險因素控制：
嚴格戒煙并避免二手煙暴露，限制酒精攝入每日不超過25克。保持BMI在18.5-23.9之間，腰圍男性＜90cm、女性＜85cm。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
4、藥物依從性：
按時服用阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷等抗血小板和調脂藥物。不可自行調整降壓藥劑量，常用氨氯地平、纈沙坦等。每3-6個月復查血脂四項，LDL-C目標值＜1.8mmol/L。
5、癥狀監測：
每日定時測量血壓，維持在＜140/90mmHg。警惕突發胸痛、肢體無力等心腦血管事件征兆。每年進行頸動脈超聲、冠脈CTA等影像學評估，合并糖尿病者需定期檢查眼底。
動脈粥樣硬化患者應建立包含全谷物、深海魚、堅果的飲食結構，采用地中海飲食模式效果更佳。運動方案需包含抗阻訓練和平衡訓練，如彈力帶練習、太極拳。保持每周3次30分鐘以上的持續運動能改善血管內皮功能。睡眠時間保證7-8小時，避免晝夜節律紊亂影響代謝。情緒管理可通過正念冥想緩解壓力，必要時進行心理干預。所有生活干預需與主治醫生保持溝通，根據復查結果動態調整方案。
