經(jīng)常放屁可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、服用消化酶、使用胃腸動力藥、短期應(yīng)用吸附劑等方式改善。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、消化功能減弱、胃腸動力異常、食物不耐受等原因引起。
1、飲食調(diào)整：
減少豆類、洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣食物的攝入，限制碳酸飲料及高脂飲食。建議選擇發(fā)酵酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，每日分5-6次少量進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽減少吞氣。
2、益生菌補(bǔ)充：
雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。選擇含活菌數(shù)≥10^8CFU的復(fù)合菌種產(chǎn)品，連續(xù)服用2-4周，需與抗生素間隔2小時服用。
3、消化酶改善：
胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶等藥物輔助分解難消化碳水化合物。適用于伴有腹脹、脂肪瀉的患者，餐中服用效果更佳，長期使用需監(jiān)測胰腺功能。
4、胃腸動力藥：
多潘立酮、莫沙必利等促動力藥可加速腸道氣體排出。可能與功能性消化不良、胃輕癱等疾病相關(guān)，常見噯氣、早飽感等癥狀。妊娠期禁用多潘立酮，心律失常者慎用莫沙必利。
5、吸附劑應(yīng)用：
短期使用西甲硅油、活性炭吸附腸道氣體。西甲硅油能改變氣泡表面張力，餐前服用效果顯著；活性炭需與其他藥物間隔2小時，連續(xù)使用不超過3天。
建議每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩促進(jìn)腸蠕動，避免穿緊身衣物壓迫腹部。若調(diào)整飲食及藥物干預(yù)2周無改善，或伴隨體重下降、血便等報警癥狀，需進(jìn)行腸鏡及乳糖氫呼氣試驗等檢查排除乳糜瀉、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。慢性腹脹患者可嘗試低FODMAP飲食，記錄飲食日記幫助識別特定誘發(fā)食物。
