注射風疹疫苗后建議等待至少3個月再懷孕。風疹疫苗為減毒活疫苗，需預留足夠時間讓病毒從體內清除，避免對胎兒造成潛在風險。
1、疫苗接種與備孕時間間隔的科學依據：
風疹疫苗所含減毒病毒理論上存在極低概率通過胎盤影響胎兒發育。臨床數據顯示，接種后1個月內妊娠者胎兒異常風險約為0.5%，3個月后風險可降至安全范圍。疫苗誘導的抗體通常在6-8周達到穩定水平，此時已具備保護效力。美國疾控中心建議間隔28天，但國內普遍采用更保守的3個月標準。
2、特殊情況的應對方案：
若接種后8周內意外懷孕，需立即進行血清學檢測確認抗體水平。IgG抗體效價大于10IU/ml表明已產生免疫保護，可繼續妊娠并加強監測。未產生足夠抗體者需評估終止妊娠的必要性，這種情況發生率不足0.3%。高齡孕婦等特殊群體可考慮提前檢測抗體，縮短等待期至2個月。
備孕期間建議完成TORCH篩查、補充葉酸400μg/日，避免接觸化學污染物。規律進行中等強度運動如快走、游泳，每周累計150分鐘。保持膳食均衡，每日攝入300g深色蔬菜、200g優質蛋白，限制咖啡因攝入量低于200mg。接種后出現低熱或局部紅腫屬正常反應，若體溫持續超過38.5℃需就醫排查其他感染。
