總是拉肚子大便不成形可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方式治療。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少攝入生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯等，有助于改善腸道蠕動(dòng)。避免暴飲暴食，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)食習(xí)慣，減少腸道刺激。
2、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致消化功能異常，可適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。益生菌能幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善消化吸收功能。日?？蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。
3、藥物治療
蒙脫石散可吸附腸道黏膜表面的病原體及其毒素。匹維溴銨能調(diào)節(jié)腸道平滑肌功能，改善腸易激綜合征癥狀。美沙拉嗪適用于輕中度潰瘍性結(jié)腸炎的治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為該癥狀多與脾胃虛弱、濕邪困脾有關(guān)，可采用健脾益氣、化濕止瀉的方藥。常用中藥包括參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等。針灸取穴以足三里、中脘等為主，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
5、改善生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意腹部保暖，避免受涼。管理情緒壓力，減少焦慮緊張對(duì)胃腸功能的影響。
長(zhǎng)期大便不成形患者應(yīng)注意記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免誘發(fā)因素。保證充足水分?jǐn)z入，預(yù)防脫水。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。避免自行長(zhǎng)期使用止瀉藥物，以免掩蓋病情。保持適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。
