兩分鐘射精是否正常需結合個體差異判斷，早泄可能由心理壓力、龜頭敏感、前列腺炎、激素紊亂或神經傳導異常等因素引起，可通過行為訓練、局部麻醉、抗抑郁藥、激素調節或神經阻滯等方式改善。
1、心理因素：焦慮、緊張或伴侶關系緊張可能縮短射精潛伏期。認知行為療法可幫助緩解心理壓力，性治療師指導下的漸進式脫敏訓練能提升控制力。伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式。
2、生理敏感：陰莖背神經敏感度過高是常見原因。使用含利多卡因的延時噴劑可降低局部敏感度，配合雙層避孕套能減少直接刺激。凱格爾運動可增強盆底肌控制力，每日三次收縮訓練效果顯著。
3、炎癥影響：慢性前列腺炎可能導致射精閾值降低。前列腺液檢查可確診炎癥，針對病原體選擇左氧氟沙星或多西環素等抗生素治療。溫水坐浴和會陰部按摩能促進血液循環。
4、內分泌失調：甲狀腺功能異常或睪酮水平波動影響射精控制。血清激素檢測包括游離睪酮和促甲狀腺激素，甲亢患者可用丙硫氧嘧啶調節，性激素替代需嚴格監測指標。
5、神經調控異常：中樞5-羥色胺系統紊亂與早泄密切相關。達泊西汀等短效SSRI類藥物需在性活動前3小時服用，舍曲林等每日用藥方案適合頻繁發作者。骶神經電刺激適用于難治性病例。
規律攝入富含鋅元素的海鮮和堅果，避免酒精及辛辣食物刺激。有氧運動如慢跑每周三次可改善整體機能，瑜伽訓練幫助身心放松。癥狀持續超過三個月建議至泌尿外科進行神經電生理檢查，排除器質性病變后可采用綜合治療方案。
