腳部開裂可通過溫水泡腳、白醋泡腳、鹽水泡腳、中藥泡腳、潤膚劑護(hù)理等方式改善，主要與皮膚干燥、真菌感染、缺乏維生素等因素有關(guān)。
1、溫水泡腳：
40℃左右的溫水浸泡15-20分鐘可軟化角質(zhì)層，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適合單純性干燥開裂，浸泡后需立即擦干并涂抹含尿素或凡士林的潤膚霜，避免水分蒸發(fā)加重干燥。合并糖尿病或周圍神經(jīng)病變者需嚴(yán)格控制水溫，防止?fàn)C傷。
2、白醋泡腳：
白醋與水按1：3比例調(diào)配具有抑菌和調(diào)節(jié)角質(zhì)作用，對輕度真菌性足癬引起的皸裂有效。每周2-3次，每次浸泡不超過10分鐘，浸泡后需徹底沖洗。皮膚破損或?qū)Υ姿崦舾姓呓茫赡芤鸫掏锤小?/p>
3、鹽水泡腳：
海鹽或粗鹽配制成3%濃度鹽水能消炎殺菌，緩解因汗皰疹或濕疹導(dǎo)致的繼發(fā)性開裂。每日1次，浸泡時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，結(jié)束后需用清水沖洗并保持足部干燥。腎功能不全者應(yīng)避免高濃度鹽水浸泡。
4、中藥泡腳：
苦參、地膚子、白鮮皮等中藥煎煮后泡腳可祛濕止癢，適用于角化型足癬伴隨的深裂口。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，藥液溫度不宜過高，浸泡后需觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
5、潤膚劑護(hù)理：
泡腳后立即使用含10%尿素的乳膏或羊毛脂制劑，能修復(fù)皮膚屏障功能。嚴(yán)重皸裂者可夜間涂抹后穿戴棉襪加強(qiáng)滲透。避免使用含酒精的護(hù)膚品，糖尿病患者應(yīng)選擇無刺激性的醫(yī)用潤膚產(chǎn)品。
日常需穿透氣棉襪及寬松鞋履，避免赤腳行走。冬季減少熱水洗腳頻次，每周2-3次足膜護(hù)理可預(yù)防復(fù)發(fā)。飲食補(bǔ)充維生素A、E及歐米伽3脂肪酸，適量增加深海魚類、堅(jiān)果攝入。若開裂持續(xù)超過2周伴出血、化膿，需排查糖尿病、銀屑病等系統(tǒng)性疾病，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。
