腺瘤性結腸息肉切除后需注意術后護理、飲食調整、活動限制、定期復查及癥狀監測。
1、術后護理：
切除后24小時內需臥床休息，避免劇烈運動或提重物。保持肛門清潔干燥，排便后可用溫水清洗。術后可能出現輕微腹痛或少量便血，屬于正常現象。若出血量超過10毫升或持續48小時以上需就醫。禁止使用阿司匹林等抗凝藥物至少一周。
2、飲食調整：
術后24小時建議禁食，之后從流質飲食逐步過渡到低渣飲食。選擇米湯、藕粉、蒸蛋等易消化食物，避免牛奶、豆類等產氣食品。兩周內禁食辛辣刺激、堅硬及高纖維食物。每日飲水量保持在2000毫升以上，可適量飲用蘋果汁補充電解質。
3、活動限制：
一周內避免騎車、游泳等腹部受壓運動，禁止提超過5公斤重物。術后三個月內不宜進行馬拉松、舉重等劇烈運動。建議每日步行30分鐘促進腸蠕動，采用腹式呼吸訓練幫助恢復。乘坐長途交通工具時需每小時起身活動。
4、定期復查：
低危患者建議術后1年進行首次腸鏡復查，高危患者需3-6個月復查。復查項目包括糞便潛血試驗、腫瘤標志物檢測及影像學檢查。多發息肉或高級別上皮內瘤變患者需每半年監測一次。家族性腺瘤性息肉病患者需進行基因檢測及親屬篩查。
5、癥狀監測：
密切觀察排便習慣改變、持續腹痛或便血加重等情況。體溫超過38℃提示可能發生穿孔或感染。突發劇烈腹痛伴板狀腹需緊急就醫排除穿孔。記錄每日排便次數及性狀變化，出現黏液便或細條狀便應及時就診。
術后三個月內建議采用地中海飲食模式，增加ω-3脂肪酸攝入。每日補充維生素D400IU和鈣劑500mg有助于黏膜修復。可進行八段錦、太極拳等溫和運動，術后6個月經評估后可恢復游泳等全身性運動。建立規律的排便習慣，晨起后飲用300毫升溫水刺激胃腸蠕動。保持體重指數在18.5-23.9范圍，腹部脂肪堆積會增加復發風險。
