兒童揉眼睛可能由眼部疲勞、過敏性結膜炎、干眼癥、倒睫或細菌性結膜炎等原因引起，需結合具體癥狀判斷是否與近視相關。
1、眼部疲勞：
長時間用眼過度會導致睫狀肌痙攣，兒童可能通過揉眼緩解不適。建議控制電子屏幕使用時間，每20分鐘遠眺6米外景物20秒，適當熱敷或做眼球轉動操。
2、過敏性結膜炎：
花粉、塵螨等過敏原刺激結膜時，兒童常伴隨揉眼、眼癢、流淚癥狀。可能與季節性過敏或遺傳體質有關，需遠離過敏原并使用抗組胺滴眼液如奧洛他定、氮卓斯汀。
3、干眼癥：
淚液分泌不足或蒸發過快會導致角膜干燥，兒童可能頻繁揉眼。室內濕度建議保持在40%-60%，增加富含Omega-3的深海魚、堅果攝入，必要時使用人工淚液如玻璃酸鈉。
4、倒睫刺激：
睫毛逆向生長摩擦角膜時，兒童會出現畏光、揉眼動作。可能與眼瞼發育異常或瞼緣炎有關，需通過電解拔除或手術矯正，避免長期刺激導致角膜炎。
5、細菌性結膜炎：
金黃色葡萄球菌等感染時，兒童除揉眼外還可能出現黃綠色分泌物。需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素，注意毛巾消毒與手部清潔。
日常可增加藍莓、胡蘿卜等護眼食物攝入，保證每天2小時戶外活動。若揉眼伴隨視力下降、持續紅腫或分泌物增多，需及時進行裂隙燈檢查與驗光評估。建立用眼日記記錄發作誘因，避免用力揉搓導致角膜損傷。
