腹股溝疝術后可通過傷口護理、疼痛管理、活動限制、飲食調整、并發癥觀察等方式促進恢復。
1、傷口護理：
術后24小時內保持敷料干燥清潔，避免沾水。48小時后可遵醫囑更換敷料，觀察切口有無紅腫滲液。使用生理鹽水輕柔擦拭周圍皮膚，禁止抓撓或自行拆線。若發現縫線周圍出現發熱、劇烈疼痛或膿性分泌物，需立即就醫處理。
2、疼痛管理：
術后1-3天可服用布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布等鎮痛藥物。使用冰袋間歇冷敷手術區域，每次15分鐘間隔2小時。避免服用阿司匹林以防出血，臥床時用枕頭墊高臀部減輕腹股溝張力。持續性劇痛伴發熱需排除血腫或感染。
3、活動限制：
術后1周內禁止提重物超過5公斤，避免咳嗽、打噴嚏時用力。2周內限制爬樓梯、騎車等增加腹壓的活動，行走時使用疝氣帶支撐。術后6周內禁止劇烈運動如游泳、跑步，恢復期可進行散步、踝泵運動促進血液循環。
4、飲食調整：
術后6小時從流食開始，逐步過渡到低纖維軟食如米粥、蒸蛋。每日補充60g優質蛋白促進組織修復，優選魚肉、雞胸肉、豆腐。增加獼猴桃、火龍果等富含維生素C的水果，避免豆類、洋蔥等產氣食物以防腹脹。
5、并發癥觀察：
密切監測體溫變化，持續高于38℃可能提示感染。觀察陰囊是否出現異常腫脹或淤青，警惕睪丸缺血或鞘膜積液。排尿困難伴下腹痛需排除尿潴留，突發切口膨出物可能為復發疝征兆。
術后三個月內保持每日飲水2000ml，適量補充復合維生素B族和鋅元素。恢復期可進行凱格爾運動增強腹橫肌力量，睡眠時選擇仰臥位減輕腹部壓力。定期隨訪復查超聲，術后一年內避免高強度核心訓練，長期便秘患者需配合乳果糖或膳食纖維調節腸道功能。
