男性可通過觀察勃起功能、性欲水平、射精狀態、晨勃頻率及性生活滿意度等指標初步判斷性功能是否正常。性功能異常可能與心理壓力、慢性疾病、激素水平、血管健康及藥物副作用等因素相關。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、勃起功能
正常勃起應能在性刺激下達到足夠硬度并維持至射精。若頻繁出現勃起困難、硬度不足或中途疲軟，可能提示勃起功能障礙。常見原因包括精神緊張、糖尿病或心血管疾病導致的血管病變。建議記錄勃起情況，排除偶爾因疲勞或飲酒等暫時性影響。
2、性欲水平
持續性欲減退超過一個月需引起重視。睪酮水平下降、抑郁癥或長期壓力均可導致性興趣降低。與伴侶的親密關系質量、睡眠狀況也會影響性欲。若伴隨情緒低落、體力下降等癥狀，建議檢測激素水平。
3、射精狀態
早于預期時間射精或長期無法射精均屬異常。早泄可能與龜頭敏感度高、前列腺炎有關，延遲射精常見于糖尿病神經損傷或抗抑郁藥使用。觀察射精控制力和是否有疼痛感可幫助判斷。
4、晨勃頻率
健康男性每周應有數次晨間自發勃起。晨勃消失可能反映血管或神經功能異常，但需排除睡眠質量差等因素干擾。可通過郵票試驗或專業夜間勃起監測進行客觀評估。
5、性生活滿意度
雙方對性生活的愉悅度是重要評估指標。若持續出現焦慮、回避性行為或伴侶抱怨增多，即使生理指標正常也可能存在功能障礙。心理因素占比可達半數以上病例，需綜合評估身心狀態。
建議保持規律作息與均衡飲食，適量補充鋅、維生素E等營養素。每周進行有氧運動改善血液循環，避免長期騎自行車壓迫會陰。減少吸煙飲酒，控制血壓血糖。若異常癥狀持續超過三個月，應至泌尿外科或男科就診，進行激素檢測、陰莖血流超聲等檢查。伴侶共同參與咨詢有助于辨別心理因素，切勿自行服用壯陽藥物掩蓋問題。
