月經量少可以服用烏雞白鳳丸調理。該中成藥具有補氣養血、調經止帶的功效，適用于氣血兩虛引起的月經不調。
烏雞白鳳丸主要針對氣血不足導致的月經量少、經色淡、經期延后等癥狀。其成分包含烏雞、人參、黃芪等補益類藥材，能改善卵巢功能低下或內分泌紊亂引起的月經異常。服用前需經中醫師辨證，確認屬于氣血兩虛證型方可使用。
非病理性月經量少可通過日常飲食補充鐵元素如動物肝臟、菠菜和優質蛋白如魚肉、豆制品，配合艾灸關元、三陰交等穴位。病理性原因如多囊卵巢綜合征需配合激素類藥物，宮腔粘連可能需宮腔鏡手術分離。
月經期間避免生冷辛辣食物，保持腰腹部保暖，規律作息減少熬夜。適度進行瑜伽、快走等溫和運動促進盆腔血液循環。若連續三個月經周期異常或伴隨劇烈腹痛、大量血塊，需及時就醫排除器質性疾病。長期月經量少可能引發貧血、骨質疏松，建議每年進行一次婦科超聲和性激素六項檢查。
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