小孩晚上睡覺磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、營養缺乏、睡眠障礙等原因引起。
1、心理因素：緊張焦慮等情緒可能引發磨牙行為。兒童白天受到批評或學習壓力過大時，夜間可能通過磨牙釋放情緒。保持規律作息，睡前進行親子閱讀或輕音樂放松有助于緩解癥狀。
2、牙齒問題：乳恒牙交替期咬合關系不穩定是常見誘因。牙齒排列不齊或齲齒造成的咬合干擾，可能刺激咀嚼肌異常收縮。定期口腔檢查，及時矯正錯頜畸形能有效改善癥狀。
3、寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素可能刺激神經系統。患兒常伴有臍周疼痛、食欲異常等消化道癥狀。糞便蟲卵檢測陽性需遵醫囑服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。
4、營養缺乏：鈣鎂等礦物質不足可能影響神經肌肉功能。挑食兒童易出現夜間磨牙伴多汗、枕禿等癥狀。增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，必要時補充葡萄糖酸鈣制劑。
5、睡眠障礙：快速眼動睡眠期肌張力變化可能誘發磨牙。阻塞性睡眠呼吸暫停患兒常合并磨牙癥狀。多導睡眠監測可明確診斷，腺樣體切除術能改善通氣問題。
調整飲食結構保證營養均衡，適量增加戶外活動時間有助于改善癥狀。避免睡前過度興奮，選擇合適高度的枕頭維持呼吸道通暢。磨牙癥狀持續超過1個月或伴隨牙齒磨損時，建議到兒童口腔科或睡眠門診進一步檢查。
