胃疼拉稀可通過調整飲食、口服補液鹽、使用止瀉藥物、服用益生菌、就醫治療等方式緩解。胃疼拉稀可能與飲食不當、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、腸道感染等原因有關。
1、調整飲食
胃疼拉稀期間應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，減少對胃腸道的刺激。適當補充水分，預防脫水。少量多餐，減輕胃腸負擔。
2、口服補液鹽
拉稀可能導致體內水分和電解質流失，可服用口服補液鹽補充水分和電解質。口服補液鹽含有適量的葡萄糖、鈉、鉀等成分，能幫助維持體內水電解質平衡。按照說明書配制使用，避免濃度過高或過低。
3、使用止瀉藥物
蒙脫石散能吸附腸道內的有害物質，保護腸黏膜。洛哌丁胺可抑制腸道蠕動，減少排便次數。使用止瀉藥物需遵醫囑，不宜長期使用。兒童、孕婦等特殊人群應在醫生指導下用藥。
4、服用益生菌
雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復腸道菌群平衡。益生菌能抑制有害菌生長，改善腸道功能。選擇活菌制劑時需注意保存條件，避免高溫影響菌群活性。可與醫生溝通選擇合適的益生菌產品。
5、就醫治療
如胃疼拉稀持續不緩解，或伴有發熱、血便、嚴重脫水等癥狀，應及時就醫。醫生會根據病情進行血常規、糞便檢查等，明確病因后給予針對性治療。細菌感染可能需要使用抗生素，病毒感染則以對癥支持為主。
胃疼拉稀期間應注意休息，避免過度勞累。保持腹部保暖，可用熱水袋熱敷緩解疼痛。注意個人衛生，飯前便后洗手。觀察癥狀變化，如出現持續高熱、意識模糊、尿量減少等嚴重情況，應立即就醫。恢復期逐漸恢復正常飲食，避免暴飲暴食。適當進行輕度活動，促進胃腸功能恢復。建立規律的飲食習慣，減少胃腸疾病發生概率。
