慢性盆腔炎患者需避免辛辣刺激、生冷食物、高脂飲食、酒精及過敏原類食物，推薦增加優質蛋白和膳食纖維攝入。
1、辛辣刺激：辣椒、花椒等辛辣調料可能刺激盆腔充血，加重炎癥反應。日常烹飪建議選擇蔥、姜等溫和調味品，烹調方式以清蒸、燉煮為主。
2、生冷食物：冰品、刺身等低溫食物易導致血管收縮，影響盆腔血液循環。建議食用溫熱性質食材如紅棗、桂圓，水果可加熱后食用。
3、高脂飲食：油炸食品、動物內臟等高膽固醇食物可能促進炎癥介質釋放。優先選擇深海魚、雞胸肉等低脂蛋白來源，采用橄欖油低溫烹飪。
4、酒精飲品：啤酒、烈酒等含酒精飲料會抑制免疫細胞功能。可替換為蒲公英茶、菊花茶等具有抗炎作用的草本飲品，每日飲水量保持1500ml以上。
5、過敏原食物：蝦蟹、芒果等易致敏食物可能誘發免疫紊亂。建議記錄飲食日記排查個體敏感源，乳制品選擇低乳糖配方更易消化吸收。
慢性盆腔炎患者宜建立規律飲食習慣，每日攝入30g以上膳食纖維，適量補充維生素C和鋅元素。可食用三文魚、亞麻籽等富含omega-3脂肪酸的抗炎食物，搭配快走、瑜伽等溫和運動促進盆腔血液循環。癥狀持續需及時復查炎癥指標，必要時在醫生指導下進行藥物調理。
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