燙發后頭發干枯毛躁可通過使用修復型洗發水、定期深層護理、減少高溫造型、補充蛋白質營養、修剪分叉發梢等方式改善。燙發導致的毛躁多與化學損傷、水分流失、角質層受損等因素有關。
1、使用修復型洗發水
選擇含角蛋白、泛醇等成分的修復型洗發水，有助于填補頭發受損的毛鱗片間隙。這類產品能中和燙發后殘留的堿性物質，減少靜電產生。避免使用含硫酸鹽的強清潔洗發水，防止進一步剝離頭發天然油脂。
2、定期深層護理
每周進行1-2次發膜護理，優先選擇含神經酰胺或天然油脂的滋養型產品。護理時可用熱毛巾包裹頭發促進吸收，停留時間不少于10分鐘。深層護理能重建頭發脂質屏障，改善燙發后纖維結構的空洞化。
3、減少高溫造型
燙發后三個月內盡量減少吹風機、卷發棒的使用頻率，必須使用時保持設備與頭發15厘米以上距離。高溫會加速角蛋白變性，導致頭發彈性下降。建議自然晾干至八成后再用冷風定型。
4、補充蛋白質營養
增加魚類、豆類等優質蛋白攝入，蛋白質是頭發角蛋白的主要合成原料。適量補充維生素B族及鋅元素，有助于改善燙發后脆弱的毛囊健康狀況。短期內可口服含胱氨酸的膳食補充劑輔助修復。
5、修剪分叉發梢
每6-8周修剪一次分叉發尾，防止斷裂向發干蔓延。修剪時采用點剪技術保留頭發長度，重點去除已縱向分裂的發絲。配合精油護理可延緩新生分叉的產生。
日常洗發水溫控制在38℃以下，避免用力揉搓發絲。梳頭時從發梢開始分段梳理，選擇寬齒木梳減少拉扯。外出時使用防曬噴霧或戴帽子防護紫外線。保持規律作息與適度運動，促進頭皮血液循環。若伴隨嚴重脫發或頭皮炎癥，建議及時就診皮膚科。
