失眠可通過褪黑素受體激動劑、苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物、抗抑郁藥物、中成藥等方式治療。失眠通常由心理壓力、作息紊亂、環境干擾、軀體疾病、神經遞質失衡等原因引起。
1、褪黑素受體激動劑：雷美替胺、阿戈美拉汀等藥物通過模擬褪黑素調節睡眠-覺醒周期，適用于晝夜節律失調型失眠。這類藥物需在醫生指導下短期使用，避免影響自身褪黑素分泌功能。服藥期間需保持規律作息，避免強光刺激。
烏靈膠囊
生產廠家：浙江佐力藥業股份有限公司
功能主治：補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述證候者。
用法用量：口服。一次3粒，一日3次。
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2、苯二氮?類藥物：艾司唑侖、地西泮等藥物通過增強GABA神經抑制發揮鎮靜作用，適合嚴重入睡困難患者。長期使用可能產生依賴性，建議連續服用不超過4周。服藥后需避免駕駛或高空作業，老年人需警惕跌倒風險。
3、非苯二氮?類藥物：右佐匹克隆、唑吡坦等藥物選擇性作用于ω-1受體，起效快且次日殘留效應小?？赡艹霈F頭痛、味覺異常等不良反應，服藥期間需禁酒。慢性失眠患者建議采用間歇給藥方案。
4、抗抑郁藥物：米氮平、曲唑酮等藥物通過調節5-HT系統改善睡眠，適用于伴隨抑郁焦慮的失眠。需注意體位性低血壓等副作用，通常需要2-4周起效。治療期間需配合心理疏導，定期評估情緒狀態。
5、中成藥：烏靈膠囊、甜夢口服液等制劑含酸棗仁、茯苓等成分，具有安神定志功效。適合輕度失眠或輔助治療，需辨證使用。服藥期間忌食辛辣，可配合耳穴壓豆等中醫外治法。
建立固定就寢時間，睡前1小時避免使用電子設備。臥室溫度保持在18-22℃，選擇遮光窗簾和舒適寢具。白天進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，晚餐避免油膩食物。飲用酸棗仁百合茶或溫牛奶有助于放松身心，持續嚴重失眠需進行多導睡眠監測排除睡眠呼吸暫停綜合征。
