病毒性皰疹可通過(guò)避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持皮膚屏障完整、接種疫苗、及時(shí)藥物干預(yù)等方式預(yù)防。該疾病主要由單純皰疹病毒1型或2型感染引起。
1、避免接觸：減少與皰疹患者皮膚或體液直接接觸，不共用毛巾、餐具等個(gè)人物品。性接觸傳播需使用避孕套，口腔皰疹發(fā)作期避免接吻。接觸公共物品后及時(shí)洗手。
2、免疫增強(qiáng)：每日攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，補(bǔ)充鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，保證7小時(shí)睡眠維持免疫細(xì)胞活性。
3、皮膚防護(hù)：使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)皮膚屏障，外出時(shí)涂抹SPF30以上防曬霜。避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。
4、疫苗接種：重組帶狀皰疹疫苗適用于50歲以上人群，可降低90%發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。水痘疫苗需完成2劑次接種，對(duì)水痘-帶狀皰疹病毒具有交叉保護(hù)作用。
5、藥物預(yù)防：長(zhǎng)期抑制治療可選用阿昔洛韋、泛昔洛韋、伐昔洛韋等核苷類似物。暴露后72小時(shí)內(nèi)使用噴昔洛韋乳膏局部涂抹，高危人群術(shù)后可靜脈注射更昔洛韋。
預(yù)防病毒性皰疹需建立多重防護(hù)體系，日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。皮膚出現(xiàn)簇集水皰伴灼痛時(shí)，立即就醫(yī)進(jìn)行病毒PCR檢測(cè)，避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。
