脾虛濕氣重可通過參苓白術散、香砂六君子丸、附子理中丸等藥物治療，通常由飲食不節、久居潮濕環境、勞倦過度、情志失調、先天稟賦不足等原因引起。
1、參苓白術散：
參苓白術散由人參、白術、茯苓等組成，具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效。該藥適用于脾虛濕盛導致的食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。服用期間需忌食生冷油膩，避免加重脾胃負擔。
2、香砂六君子丸：
香砂六君子丸含木香、砂仁、黨參等成分，能健脾和胃、化濕行氣。對于脘腹脹滿、噯氣吞酸等濕阻氣滯型脾虛效果顯著。慢性胃炎患者服用時需結合飲食調理，少食多餐。
3、附子理中丸：
附子理中丸以附子、干姜為主藥，擅長溫中散寒、健脾祛濕。適用于畏寒肢冷、腹痛腹瀉的脾陽虛證。服藥后出現口干咽燥需減量，陰虛內熱者禁用。
4、飲食調理：
脾虛濕重者宜食用山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材。山藥可蒸煮食用，薏苡仁建議搭配芡實煲粥，赤小豆適合與冬瓜同燉。每日飲食需定時定量，避免暴飲暴食。
5、起居調節：
保持居所通風干燥，陰雨天氣可使用除濕機。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免久坐久臥。夜間保證充足睡眠，夏季午間可小憩30分鐘以養脾氣。
脾虛濕氣重患者需長期堅持飲食調理，每日可飲用陳皮茯苓茶輔助祛濕，運動選擇快走、瑜伽等溫和項目。癥狀持續加重或出現明顯消瘦、水腫時需及時就醫，排除器質性疾病可能。冬季注意腹部保暖，夏季避免直吹空調，建立規律作息有助于脾胃功能恢復。
