新生兒睡不踏實可能由生理性腸絞痛、淺睡眠周期長、環境溫度不適、饑餓或過飽、維生素D缺乏等原因引起。
1、生理性腸絞痛：
新生兒腸道發育不完善易引發腸痙攣，多發生于傍晚或夜間。可采取飛機抱、順時針按摩腹部緩解，哺乳母親需減少豆類、奶制品等易產氣食物攝入。
2、淺睡眠周期長：
新生兒淺睡眠占比達50%，表現為眼皮顫動、肢體抽動等正常現象。保持環境安靜昏暗，避免過度干預睡眠動作，包裹襁褓可增強安全感。
3、環境溫度不適：
室溫超過26℃或包裹過厚易導致煩躁不安。建議維持24-26℃室溫，穿戴純棉單衣，通過觸摸頸背部判斷冷暖，避免使用電熱毯。
4、喂養問題：
饑餓時會出現吸吮動作、扭頭尋乳表現，過度喂養則可能引發胃食管反流。按需哺乳間隔2-3小時，喂奶后豎抱拍嗝15分鐘，抬高床頭30度預防吐奶。
5、維生素D缺乏：
可能與日照不足或補充不足有關，表現為夜驚、多汗。出生后兩周起每日補充400IU維生素D3，母乳喂養兒母親需保證每日600IU攝入量。
建議每日進行嬰兒撫觸促進睡眠，選擇透氣性好的純棉寢具，避免在睡前1小時進行劇烈互動。若伴隨持續哭鬧超過3小時、嘔吐或發熱，需及時兒科就診排除腸套疊、感染等病理因素。哺乳期母親應注意均衡飲食，適量增加核桃、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物。
