異常子宮出血能否自愈需結合病因判斷，多數生理性因素引起的出血可能自行緩解，病理性因素需醫療干預。
1. 生理性因素導致的異常子宮出血：
青春期或圍絕經期激素波動、排卵期出血、精神壓力或體重驟變等生理性因素可能引發異常子宮出血。此類出血通常表現為量少、周期短，且無伴隨癥狀。通過調整作息、緩解壓力、保持均衡飲食如增加富含鐵元素的紅棗、菠菜攝入等措施，多數情況下出血可逐漸恢復正常。建議觀察1-2個月經周期，若持續異常需就醫。
2. 病理性因素導致的異常子宮出血：
子宮肌瘤、子宮內膜息肉、多囊卵巢綜合征或凝血功能障礙等病理性因素引起的出血，通常伴隨經量過多、周期紊亂、貧血乏力等癥狀。此類出血需通過超聲檢查、激素六項等明確診斷，并采取針對性治療。例如黏膜下肌瘤可選擇宮腔鏡切除術，內膜增生需孕激素類藥物調節，凝血異常需補充相應凝血因子。病理性出血極少自愈，延誤治療可能加重貧血或影響生育功能。
日常護理需記錄出血時間、量及伴隨癥狀，避免劇烈運動加重出血。飲食可增加動物肝臟、鴨血等補鐵食材，搭配維生素C促進吸收。長期出血者建議每半年復查血紅蛋白及婦科超聲，圍絕經期患者需警惕內膜病變。若出血持續超過7天、單次經量浸透衛生巾超過每小時1片，或出現頭暈心悸等貧血癥狀，應立即就診。
