鼻子經常不通氣可能由過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔結構異常、環境刺激物等因素引起。
1、過敏性鼻炎：
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原的過度反應，常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑。鼻腔黏膜充血腫脹導致通氣受阻，伴隨頻繁打噴嚏、鼻癢、清水樣鼻涕。避免接觸過敏原、使用生理鹽水沖洗鼻腔可緩解癥狀，必要時需口服氯雷他定、西替利嗪或鼻噴布地奈德。
2、慢性鼻竇炎：
慢性鼻竇炎因鼻竇長期炎癥導致黏膜增厚和分泌物滯留，可能與細菌感染、真菌感染或免疫異常有關。典型癥狀為鼻塞、黃綠色膿涕、面部壓迫感。治療需結合鼻腔沖洗、鼻噴糖皮質激素如糠酸莫米松，嚴重者需口服阿莫西林克拉維酸鉀或行鼻竇開放術。
3、鼻中隔偏曲：
鼻中隔偏曲指鼻腔中部軟骨或骨質偏離中線，多由發育異常或外傷導致。偏曲部位壓迫鼻腔側壁引發持續性單側鼻塞，可能伴隨頭痛、反復鼻出血。輕度偏曲可通過鼻噴激素緩解，顯著影響呼吸功能需行鼻中隔矯正術或下鼻甲成形術。
4、鼻腔結構異常：
鼻腔結構異常包括鼻息肉、腺樣體肥大等占位性病變。鼻息肉多見于過敏或慢性炎癥患者，表現為雙側進行性鼻塞伴嗅覺減退；兒童腺樣體肥大會引發夜間打鼾和張口呼吸。藥物治療無效時需手術切除病變組織。
5、環境刺激物：
干燥空氣、煙霧、粉塵等環境刺激物可直接損傷鼻黏膜纖毛功能，引發血管擴張和分泌物增多。短期暴露導致暫時性鼻塞，長期刺激可能發展為慢性鼻炎。保持室內濕度40%-60%、佩戴口罩防護、減少空調使用可有效預防。
日常建議增加綠葉蔬菜、深海魚類等抗炎飲食攝入，規律進行有氧運動改善鼻腔血液循環，睡眠時抬高床頭15度減少鼻黏膜充血。若鼻塞持續超過兩周或伴隨發熱、視力改變等癥狀，需及時就診排除腫瘤等器質性疾病。
