精子活力低可通過補充鋅硒制劑、抗氧化劑、中藥調理、促性腺激素治療、抗生素治療等方式改善。該癥狀可能與精索靜脈曲張、生殖道感染、內分泌紊亂、營養不良、不良生活習慣等因素有關，通常表現為不育、腰膝酸軟、性欲減退等癥狀。
1、鋅硒制劑：鋅元素參與精子生成過程，硒具有抗氧化作用。葡萄糖酸鋅、硒酵母片等制劑可改善精子DNA完整性，建議配合維生素E協同補充。精液分析顯示鋅含量不足時需連續補充3個月。
2、抗氧化治療：精子膜易受自由基損傷，輔酶Q10、番茄紅素等抗氧化劑能降低氧化應激損傷。臨床數據顯示每日補充200mg輔酶Q10可使精子活力提升30%，需持續服用6個月。
3、中藥調理：腎陽虛型選用五子衍宗丸，含枸杞子、菟絲子等成分；濕熱下注型可用龍膽瀉肝丸。中藥需辨證施治，連續服用2-3個月經周期，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
4、激素調節：促卵泡激素不足時使用尿促性素，甲狀腺功能減退者補充左甲狀腺素鈉。激素治療前需完成性激素六項檢查，避免自行用藥導致內分泌失衡。
5、抗感染治療：支原體感染選用阿奇霉素，慢性前列腺炎可用左氧氟沙星。病原微生物培養陽性者需足療程用藥，配偶應同步治療防止交叉感染。
日常增加牡蠣、核桃、深海魚等富鋅食物攝入，每周進行3次有氧運動控制體重。避免長時間泡溫泉或穿緊身褲，減少煙酒攝入。精液參數異常持續半年以上需進行生殖超聲和染色體檢查，必要時考慮人工輔助生殖技術干預。
