上火癥狀可通過牛黃解毒片、黃連上清丸、板藍根顆粒等藥物緩解。上火多由飲食辛辣、熬夜疲勞、情緒壓力、氣候干燥、感染因素等引起。
1、牛黃解毒片：
牛黃解毒片含人工牛黃、雄黃等成分，具有清熱解毒功效，適用于咽喉腫痛、牙齦腫痛等實火癥狀。該藥能抑制炎癥反應，但孕婦及肝腎功能不全者慎用，服藥期間需忌食辛辣油膩。
2、黃連上清丸：
黃連上清丸以黃連、黃芩為主藥，擅長清心胃之火，對口腔潰瘍、目赤耳鳴等上焦火盛癥狀效果顯著。其苦寒特性可能引起輕度腹瀉，脾胃虛寒者應遵醫囑減量服用。
3、板藍根顆粒：
板藍根顆粒適用于風熱型上火，對感冒初起伴咽喉疼痛、扁桃體發炎等癥狀有緩解作用。現代研究證實其具有抗病毒作用，但風寒感冒者不宜使用，連續服用不宜超過3天。
4、飲食辛辣：
過量攝入辣椒、花椒等辛熱食材會刺激黏膜充血，引發口干舌燥等虛火表現。建議改用綠豆、冬瓜等涼性食物，每日飲水不少于1500毫升，可配合菊花茶等清熱飲品。
5、熬夜疲勞：
長期睡眠不足會導致體內津液耗傷，出現口瘡、便秘等陰虛火旺癥狀。應保證23點前入睡，午間小憩20分鐘，必要時可用麥冬、玉竹等滋陰藥材代茶飲。
改善上火癥狀需建立規律作息，每日保持30分鐘有氧運動如八段錦、游泳等促進代謝。飲食選擇芹菜、苦瓜等富含維生素B族的蔬菜，避免羊肉、荔枝等溫補食材。若出現持續高熱、嚴重口腔潰瘍超過1周或伴隨淋巴結腫大，需及時排查白塞病等免疫系統疾病。日常可按摩太沖、合谷等穴位疏肝瀉火，保持大便通暢也有助于火毒排泄。
