過敏性紫癜患者可以適量食用牛羊肉，但需觀察個(gè)體反應(yīng)。
牛羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，對(duì)貧血或營養(yǎng)不良的患者有一定益處。過敏性紫癜的發(fā)病機(jī)制與免疫異常相關(guān)，部分患者可能對(duì)特定食物蛋白敏感。建議初次嘗試時(shí)少量進(jìn)食，密切觀察皮膚紫癜是否加重、有無新發(fā)皮疹或消化道癥狀。烹飪方式宜選擇清燉、蒸煮等低脂做法，避免燒烤、油炸等高溫加工可能產(chǎn)生的致敏物質(zhì)。
日常飲食應(yīng)保持均衡，優(yōu)先選擇易消化的白肉如雞肉、魚肉。新鮮蔬果可補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)血管韌性，但需注意芒果、菠蘿等熱帶水果可能誘發(fā)過敏。急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格記錄飲食日記，發(fā)現(xiàn)可疑致敏食物及時(shí)規(guī)避。保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷碰撞，寒冷季節(jié)注意肢體保暖。
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