痛風患者可以適量食用茄子。茄子屬于低嘌呤食物，每100克茄子嘌呤含量低于50毫克，不會顯著增加血尿酸水平。
茄子富含膳食纖維、維生素P和鉀元素，有助于促進代謝和維持電解質平衡。其紫色表皮含花青素，具有抗氧化作用，對緩解慢性炎癥有一定幫助。烹飪時建議采用清蒸、涼拌等方式，避免高油高鹽做法，以減少對代謝負擔的影響。
需嚴格控制動物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入。每日飲水量建議保持在2000毫升以上，可飲用蘇打水堿化尿液。豆制品選擇上宜選南豆腐等中低嘌呤品種，菌菇類食物需控制單次食用量在50克以內。
除飲食控制外，保持規律作息和適度運動同樣重要。肥胖患者應通過合理膳食逐步減重，避免劇烈運動誘發關節損傷。急性發作期需及時就醫，在醫生指導下使用降尿酸藥物。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周3-5次，每次30分鐘為宜。注意關節保暖，避免受涼誘發疼痛。定期監測血尿酸水平，將數值控制在360μmol/L以下可有效減少發作頻率。
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