預防病毒性皰疹可通過避免接觸傳染源、增強免疫力、保持皮膚屏障完整、接種疫苗、注意個人衛生等方式實現。病毒性皰疹主要由單純皰疹病毒或水痘-帶狀皰疹病毒引起，表現為皮膚或黏膜簇集性水皰。
1、避免接觸傳染源
病毒性皰疹可通過直接接觸患者皮損或分泌物傳播。避免與活動期皰疹患者共用餐具、毛巾等個人物品，性接觸時使用防護措施。若家庭成員患病，應隔離其用品并消毒環境。
2、增強免疫力
免疫力低下易誘發皰疹復發。保持規律作息，保證優質蛋白和維生素攝入，適度運動有助于維持免疫系統功能。慢性病患者需控制基礎疾病，避免長期使用免疫抑制劑。
3、保持皮膚屏障
皮膚破損會增加病毒感染概率。避免過度清潔或摩擦刺激，使用溫和護膚品。戶外活動時做好防曬，冬季注意保濕防止皸裂。已有皮損時避免抓撓，防止繼發感染。
4、接種疫苗
水痘疫苗可預防水痘-帶狀皰疹病毒感染，建議兒童按計劃接種。50歲以上人群可接種帶狀皰疹疫苗降低發病風險。目前單純皰疹病毒疫苗仍在研發階段。
5、注意個人衛生
勤洗手尤其在接觸公共物品后，不用手觸碰口鼻眼等黏膜部位。保持居住環境通風，定期消毒高頻接觸表面。出現可疑癥狀時及時就醫，避免與他人密切接觸。
日常可適當補充富含賴氨酸的食物如魚類、豆類，限制精氨酸含量高的堅果巧克力攝入。保持情緒穩定，長期壓力可能誘發皰疹復發。出現灼痛或瘙癢等前驅癥狀時，可局部冷敷緩解不適，但需避免擅自使用抗病毒藥物。高危人群應定期體檢，孕婦需特別注意預防以防止母嬰傳播。
