卵巢性閉經可通過調整生活方式、激素替代治療、促排卵治療、中醫調理、手術治療等方式改善。卵巢性閉經通常由卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征、卵巢腫瘤、內分泌失調、遺傳因素等原因引起。
1、調整生活方式
保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調節內分泌。均衡飲食，適當增加優質蛋白和維生素的攝入，減少高糖高脂食物。適度運動如瑜伽、慢跑等可改善血液循環，但需避免劇烈運動。心理壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，可通過冥想、社交活動等方式緩解。
2、激素替代治療
對于卵巢功能減退患者，可在醫生指導下使用雌孕激素序貫療法。常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，需定期監測激素水平和子宮內膜情況。治療期間可能出現乳房脹痛等副作用，需及時復診調整方案。該治療需持續至平均絕經年齡，突然停藥可能導致癥狀反彈。
3、促排卵治療
多囊卵巢綜合征患者可遵醫囑使用枸櫞酸氯米芬等促排卵藥物。治療前需排除輸卵管阻塞和男方不育因素，用藥期間需通過B超監測卵泡發育。可能出現卵巢過度刺激綜合征，表現為腹脹腹痛，需立即就醫。該治療需配合生活方式干預，肥胖患者需先減重。
4、中醫調理
腎虛型可選用左歸丸加減，肝郁型可用逍遙散調理，痰濕型適合蒼附導痰湯。針灸選取關元、三陰交等穴位，每周治療數次。中藥需根據月經周期不同階段調整配方，通常需持續數月。治療期間忌食生冷辛辣，配合艾灸效果更佳。
5、手術治療
卵巢腫瘤導致的閉經需行腫瘤切除術，根據病理結果決定后續治療。宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術，術后放置宮內節育器防止再粘連。手術后需補充激素促進內膜修復，定期復查評估恢復情況。術后應避孕數月，待月經規律后再計劃妊娠。
卵巢性閉經患者日常應注意監測基礎體溫和月經周期變化。飲食可適當增加豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過度節食。每周保持適量有氧運動，控制體重在正常范圍。避免長期接觸環境內分泌干擾物，如某些塑料制品。定期婦科檢查很重要，若閉經超過半年或伴隨潮熱等癥狀應及時就診。保持樂觀心態，必要時尋求心理支持。
