口腔脂肪粒可通過觀察隨訪、局部護理、飲食調整等方式處理，通常由皮脂腺堵塞、局部刺激、內分泌失調等因素引起。
1、皮脂腺堵塞：
口腔黏膜皮脂腺分泌旺盛時，油脂可能堵塞腺管形成白色顆粒。避免頻繁舔舐或摩擦患處，使用溫水輕柔清潔口腔，減少辛辣食物攝入有助于緩解癥狀。
2、局部刺激：
假牙邊緣摩擦或牙刷劃傷可能引發黏膜修復性增生。選擇軟毛牙刷，調整假牙貼合度，餐后使用生理鹽水漱口能降低機械性刺激風險。
3、內分泌失調：
激素水平波動可能影響皮脂腺功能。保持規律作息，每日攝入足量維生素B族，適當進行瑜伽等舒緩運動有助于調節內分泌狀態。
4、病理性因素：
可能與口腔扁平苔蘚、黏膜白斑等疾病有關，通常表現為顆粒周圍充血、伴隨灼痛感。需通過口腔黏膜活檢明確診斷，臨床常用復方氯己定含漱液、重組人表皮生長因子凝膠進行局部治療。
5、特殊處理：
持續增大或影響功能的脂肪粒可采用二氧化碳激光或高頻電刀切除。操作需在無菌環境下進行，術后24小時內避免進食過熱食物，通常一周內創面愈合。
日常建議增加獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的食物攝入，避免咀嚼檳榔等硬質刺激物。每周三次30分鐘有氧運動可改善局部血液循環，若顆粒直徑超過3毫米或出現潰爛應及時就診口腔黏膜科。
