小孩洗牙后可通過保持口腔清潔、調整飲食結構、觀察出血情況、避免劇烈運動、定期復查等方式護理。
1、口腔清潔：
洗牙后24小時內避免刷牙或使用牙線，防止刺激牙齦。次日可選用軟毛兒童牙刷輕柔清潔，配合含氟兒童牙膏。飯后建議用溫水漱口，減少食物殘渣滯留。牙縫較大者可輔助兒童牙線清潔，動作需緩慢避免損傷牙齦。
2、飲食調整：
術后2小時內禁食禁水，之后24小時選擇溫涼流質食物如牛奶、米糊。三天內避免食用過硬、過黏、過酸的食物，如堅果、年糕、柑橘類水果。推薦蘋果泥、蒸蛋等軟爛食物，進食后立即漱口。
3、出血觀察：
輕微滲血屬正常現象，可用無菌棉球輕壓止血。若持續出血超過2小時或出血量增大，需及時就醫。避免反復吮吸或舔舐傷口，防止血凝塊脫落。夜間睡覺可墊高枕頭減少出血風險。
4、活動限制：
洗牙當天避免跑步、游泳等劇烈運動，防止血壓升高引發出血。盡量減少說話頻率，避免傷口牽拉。禁止使用吸管飲水，口腔負壓可能影響愈合。保持充足睡眠有助于組織修復。
5、復查隨訪：
常規洗牙后3個月需復查口腔狀況，存在牙周問題的兒童需每2個月檢查。復查內容包括菌斑控制評估、牙齦恢復情況檢查。醫生可能根據情況建議涂氟或窩溝封閉等預防措施。
術后一周內建議每日用生理鹽水含漱兩次，持續監測牙齒敏感情況。可適量補充維生素C促進牙齦修復，如草莓、獼猴桃等水果。建立早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用含木糖醇的口腔噴霧輔助抑菌。避免碳酸飲料及高糖零食，每半年進行一次專業口腔檢查，配合醫生制定的個性化防齲方案。出現持續牙痛、牙齦腫脹或異常松動需立即就診。
