在家發(fā)燒可通過物理降溫、藥物輔助、調(diào)整環(huán)境等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)或環(huán)境因素引起。
物理降溫是安全有效的首選方法。用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，水溫控制在32-34℃為宜。冰袋冷敷需用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚。退熱貼適用于兒童，可貼于額頭或頸部。
對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥適用于體溫超過38.5℃的情況。中成藥如連花清瘟膠囊、小柴胡顆粒對風(fēng)熱型發(fā)熱有效。用藥需間隔4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次。
保持室溫22-24℃，濕度50%-60%。穿著棉質(zhì)透氣衣物，避免過度包裹。每小時補(bǔ)充200ml溫水，可適當(dāng)飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。食用小米粥、南瓜羹等易消化食物。
持續(xù)高熱超過3天，或伴隨意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀需立即就醫(yī)。嬰幼兒體溫超過39℃、老年人基礎(chǔ)體溫較低者出現(xiàn)37.8℃以上發(fā)熱建議及時醫(yī)療干預(yù)。測量體溫建議使用電子體溫計，腋溫測量需保持5分鐘以上。
