神經性耳鳴可通過聲音療法、藥物治療、心理干預、生活方式調整、中醫治療等方式改善。該癥狀可能與內耳微循環障礙、聽覺中樞異常、精神壓力、噪聲暴露、頸椎病變等因素有關，通常表現為單側或雙側持續性鳴響、聽力下降、頭暈等癥狀。
1、聲音療法：利用白噪音或特定頻率聲音掩蓋耳鳴，降低大腦對異常信號的敏感度。定制化音樂療法或助聽器可重塑聽覺皮層功能，適用于長期耳鳴患者。每日堅持30分鐘環境聲刺激能緩解50%以上患者的主觀癥狀。
2、藥物治療：改善微循環藥物如銀杏葉提取物、甲鈷胺可促進內耳血供。抗焦慮藥物如帕羅西汀適用于合并睡眠障礙者。激素沖擊療法對突發性耳聾伴耳鳴有效，需在發病72小時內使用。
3、心理干預：認知行為療法幫助患者建立耳鳴耐受機制，通過正念訓練降低應激反應。團體心理治療可改善病恥感，每周1次持續3個月可使耳鳴致殘量表評分降低40%。
4、生活方式：每日咖啡因攝入控制在200mg以下，避免尼古丁刺激血管收縮。有氧運動如游泳每周3次可提升內耳氧分壓，睡眠保持7小時以上能減少中樞敏化。
5、中醫治療：針灸取聽宮、翳風等穴位調節少陽經氣，耳穴貼壓選用腎、神門等反射區。中藥方劑如耳聾左慈丸對腎虛型耳鳴有效，需連續服用2個月以上。
均衡攝入鋅、鎂含量高的牡蠣和堅果，配合八段錦改善頸部血液循環。突發高頻耳鳴或伴隨眩暈需立即進行純音測聽和ABR檢查，慢性患者建議每半年復查一次聽閾。
